
Trainingszeiten
Trainerteam
Zum heutigen 9-jährigen Jubiläum von Jiu-Jitsu Ahaus waren Dzhamal und Maxim gemeinsam mit Coach Tobias bei einem Turnier in Düsseldorf am Start.
In den ersten Runden konnten sich beide Kämpfer in ihren jeweiligen Klassen den 4. Platz sichern. Einige Stunden später durfte Dzhamal zusätzlich noch einmal im No-Gi bis 92,5 kg antreten. Dort setzte er sich souverän gegen alle Gegner durch und holte den 1. Platz
Parallel dazu kämpfte Maxim in der offenen Gewichtsklasse und sammelte ebenfalls wertvolle Erfahrung.
Glückwunsch und starke Leistung
Alles in allem war es ein starkes Erlebnis und zugleich eine wichtige Vorbereitung auf den 25.10., wenn wir mit Erwachsenen und Kindern gemeinsam beim nächsten Turnier antreten werden.
Herzlichen Glückwunsch an Niko Rensing zum blauen Gürtel!
Niko ist bereits seit 2017 aktiv auf der Matte und hat sich diese Auszeichnung durch kontinuierlichen Einsatz und Fleiß mehr als verdient. Zu seinem 16. Geburtstag hat er seinen blauen Gürtel erhalten.
Niko unterstützt mit großem Engagement unser Kindertraining und ist auch beim Erwachsenentraining stets motiviert dabei. Seine Entwicklung ist ein starkes Beispiel dafür, wohin Leidenschaft und Disziplin im Jiu-Jitsu führen können.
YES!! Endlich ist es soweit, wir haben es geschafft!
Das Autohaus ist Geschichte und der VfL zieht in den Neubau an unserer altbewährten Sportstätte am Unterortwick 1 ein. Ab dem 10. Februar 2025 könnt ihr euch auf niegelneue Räume und jede Menge Platz für euren Sport freuen.
Aber Achtung:‼️
Vom 3. bis 9. Februar 2025 legen wir in den Abteilungen Fitness + Gesundheit, Kraftsport, Rehasport und Brazilian Jiu-Jitsu eine Umzugs-Pause ein und in dieser Zeit bleibt auch unser Büro geschlossen. Tausend Dank
für eure Geduld und Unterstützung während der Umbauphase. Ihr seid klasse! Sollte es hier und da noch ein wenig ruckeln, bitten wir um euer Verständnis. Wir arbeiten mit Hochdruck daran, die neuen Räume nach und nach für euch auf Vordermann zu bringen. In diesem Sinne: immer in Bewegung – euer gesamtes VfL-Team
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine moderne Kampfkunst und Wettkampfsportart, bei der Technik wichtiger ist als Kraft. Im Mittelpunkt stehen Bodenkampf, Kontrolle sowie Hebel- und Würgetechniken. Ziel ist es, den Trainingspartner durch saubere Technik zu kontrollieren – nicht durch Schläge oder Tritte.
BJJ eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters und Fitnesslevels. Bei uns können bereits Kinder ab 6 Jahren mit dem Training beginnen. Egal, ob du fit werden, Selbstverteidigung lernen, an Wettkämpfen teilnehmen oder einfach ein neues Hobby entdecken möchtest – bei uns bist du herzlich willkommen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf unserem Fundamentals-Kurs für Erwachsene. Hier lernen Einsteiger Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen des Brazilian Jiu-Jitsu und finden so einen einfachen und sicheren Einstieg – ganz unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.
Im Training fördern wir nicht nur Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, sondern auch Konzentration, Selbstvertrauen, Disziplin und Teamgeist. Beim gemeinsamen Üben und den sogenannten „Rolls“ (Trainingskämpfen) steht der respektvolle Umgang miteinander immer an erster Stelle.
Neugierig geworden? Dann komm einfach zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei – wir freuen uns darauf, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen!
Du hast noch Fragen?
Unsere Abteilungsleitung hilft dir gerne weiter.






Marcel Miedecke
Tel.: 0171 7893068
E-Mail: m.miedecke@vflahaus.de